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最高級 プラダ PRADA チャーム・キーリング(レザー/ピンク×ゴールド/ハート) チャーム

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エルメス♡チャーム♡ロデオMM
プラダのキーリングです(^ー^)バッグチャームとして使用していましたが、最近は使う機会が減ったので出品します。京都市内のブランドショップにて購入しました。落ち着いたピンク色のハートが可愛いです♪フック部分とハートに『PRADA』のロゴが入っています。全長  11センチハート 縦4.7センチ×横5センチ(素人採寸のため多少の誤差はご了承ください)使用の際の小傷がハートの表裏にあります。リングに付いているレザーに黒ずみがあります。箱とバッグは撮影用のため、現品のみ発送します。自宅保管につきご理解の上ご検討をお願いいたします。カラー···ピンク×ゴールドPRADA MILANO DAL 1913 刻印金色 ゴールド金具 キラキラ キーホルダー

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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ではどうしたらよいか?

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