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印象のデザイン Miss eyed'or CCカール太さ0.2㎜長さ7~15㎜ つけまつげ

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アネックスジャパン RiPiれる天使のつけまつげ ORP-08 デイリーeyes
新品未使用(一部開封済みの物もありますが中身は未使用です)又、箱に細かい傷がありますが中身に問題ありませんのでご安心ください。在庫大量処分の為他にも沢山出品していきます。おまとめ買いご希望でしたらコメント欄にご希望の商品をご記入お願いします。(送料がかかる為バラ売りは割高になります)Miss eyed'or プラチナセーブルCCカール 0.2㎜ 7~15㎜の9点セットセーブルエクステまつげエクステアイラッシュまつげパーマパリジェンヌ

☆ブラック☆様専用出品になります

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

鮎川哲也編/怪奇探偵小説集Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ(完本)※初版 

ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方※専用です※マッコラソープ

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HEVEAヘビア リサイクルタイヤメッセンジャーバッグ

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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イッチィママ様専用ページ♪

□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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 KAIHARU様専用

100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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