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【超特価sale開催】 ケシュア 2 SECONDS 2 FRESh & BLACK テント/タープ

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すみっコぐらし テント ホワイト
ご覧頂きましてありがとうございます。Quechua 2 SECONDS 2 FRESH&BLACKです。ペグとガイロープはないです。折りたたみ式の2人用ポップアップテントです。遮光性も高く、夜は外の明かりを気にせず寝れますし、中でライトを付けても外からは、ほぼ分からないくらいでした。ただし、畳み方が独特なので、公式の動画で一度手順を確認することをおすすめします。5年前くらいに公式サイトで新品を購入し、キャンプで3回程度使用しました。新しいテントを購入したため出品致します。中古になりますので、若干の擦れ、傷、汚れはあります。確認したところ、所々汚れはありますがベタつきもなく良好です。1つ、この手のテントには付き物の歪みがあります。写真のように片方が少し浮きます。このままでも使用できますがペグ等で抑えて使っていました。使用時には別途グラウンドシートを使用していました。ソロキャンやキャンプを始めて見たい人におすすめのテントです。大人二人で余裕で寢れます。中古ですので神経質な方は購入をおやめください。

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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