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【大放出セール】 REGZAブルーレイ DBR-Z310 BUFFALO HDD2TB 分波器 ブルーレイレコーダー

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■整備済動作品!/大容量1TB■AQUOSブルーレイレコーダー/W1500。
ご覧いただきありがとうございます。・REGZAブルーレイ(DBR-Z310)・BUFFALO外付けHDD2TB(HD-LB2.0TU2/N・maxell ブルーレイディスク10枚・Panasonic 分波器(K2HZ103Z0005)テレビアンテナの線のセットになります。写真が全てです。◆REGZAブルーレイ(DBR-Z310)2013年に購入しましたが、数ヶ月使用して、しまってありました。購入時に貼ってあったフィルムを剥がすことなく使用していたので、側面はとてもキレイです。上面はケーブルを置いた状態で収納していたら、ケーブルの跡が付いてしまいました。(2枚目写真要確認)2022年1月に動作確認しており、問題なく使えました。もう自宅では使う予定がないため出品します。◆BUFFALO外付けHDD2TB(HD-LB2.0TU2/N上のREGZAブルーレイと同時期に購入したハードディスクです。ブルーレイと接続して容量がアップし、沢山録画できるようになります。ブルーレイとハードディスクを接続するケーブルもついてます。◆maxell ブルーレイディスク10枚REGZAブルーレイを購入した時のものです。一度も開封しておりません。◆Panasonic 分波器(K2HZ103Z0005)テレビアンテナの線これはおまけです。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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