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【有名人芸能人】 juvenile hall rollcallフードライナー付 サイクリングコート モッズコート

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FREAK'S STORE M-65 ビックシルエット スタンドモッズコート
juvenile hall rollcallのサイクリング期のステンカラーコートになります。取り外し可能なフードとボアライナーが付いています。ライナーは裏地が明細になっています。ステンカラーコートは独特な風合いの生地感になっております。サイクリング期のコートになりまして、わざと袖がはみ出していたりフードが出るデザインとなっております。取外し可能なエポーレットやライナーがスウェットと切替になっている特徴的なデザインです。染み等なくまだまだ綺麗に使用していただけるかと思います。フード調整紐の二つ穴レザー部にひび割れがありますが、使用に問題はないかと思います。自宅保管の為神経質な方はご購入をご遠慮下さい。size3肩幅40着丈82胸囲50身幅50袖丈65ライナー袖丈69supreme/undercover/アンダーカバー/comoli/auralee/yaeca/henderscheme/unused/nonnative/n.hoolywood/nハリ/neonsign/MHL/APC//facetasm/ファセッタズム/children of the discordance/チルドレンオブザディスコーダンス/doublet/マルタンマルジェラ/johnlawrencesullivan/kolor/rafsimons/rickowens/sacai/kikokostadinov/トーガ/コムデギャルソン/ヨウジヤマモト/flagstuff/wackomaria/rebirth/NADA.Number nine/ナンバーナイン/APE/SOPH/UE/三代目/裏原/ストリート/キムタク/クロムハーツ/XXX/ゴローズ/goro's/visvim/オフホワイト/バレンシアガ/ディオールオム/サンローラン/セリーヌ/エルメス/snowpeak

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方SRS-XB23 (L) グーリン

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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