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話題の行列 ロエベ LOEWE レザージャケット レザージャケット

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THE NORTH FACE ノースフェイス ホームステッドルーミー2
ロエベ のレザーコートです。とても軽く着やすいです。後の裾の所が何枚かに分かれていて長さも違います(写真3、4枚目)色は黒で羊革です。手首と襟がシルク87%ナイロン11%とポリウレタン2%です。裾の方に少し傷があります。定価は44万ぐらいしました。サイズは36です。    身幅 44,5㎝    着丈 65から70㎝(一定でないデザインの為)    袖丈 64,5㎝(首の茶色と黒の切り替えの所から)       腕は長かったので短くしてもらいました。    素人採寸なので完璧ではありません。すり替え防止の為、返品はできません。ブラウスは含みません。他サイトにも出品しています。先に購入された方を優先させていただきます。中古品なので御理解下さい。神経質な方は購入お控え下さい。#革コート#革ジャン

ランダムキューブ クラシックシリーズ 第2弾 快適クラシックベスト111

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方UNUSED - unused ウール セットアップ

坂道系の写真集まとめ 

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

Autumn様♡ありがとうございます♡

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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