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超爆安 期間限定値下 希少素材WHAT WE WANT ランタンスタンド ウォールナット ライト/ランタン

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オーダーメイド♡ガラスドームアクセサリー
期間限定値下げ18,000円 → 15,300円購入しましたが使わなそうなので出品いたします。このウォールナット素材のものは通常販売していないレア品となります。巾着袋もセットになります。実物の色味は写真よりも若干明るく感じます。撮影のために出しましたが屋外での使用は一切しておりません。ただ、元々本体裏面に傷のようなものが入っています。敏感な方のご購入はご遠慮願います。Goal Zero社の手のひらサイズのコンパクトなLEDランタン【Lighthouse Micro Flash】と【Lighthouse Micro】での使用を想定したスタンドです。アウトドアでの使用はもちろんですが、室内でインテリアやキースタンドとしても活躍してくれます。着色塗装になりますので、落としたりぶつけたりすると色落ちの原因になりますのでデリケートにお使いください。●スタンドのみの販売になります。寸法 台座 140×150×26ポール H190 真鍮仕上げ ウレタン塗装重量 約0.35kg(個体差あり)※スタンドのみの販売となります。ゴールゼロマイクロフラッシュレッドレンザーML4ナチュラルマウンテンモンキーズカーミットチェアキャンプアウトドアアシモクラフトアシモクラフツasimocraftsネルデザインワークスnerudesignworks山賊マウンテンサンゾクマウンテンsanzokumountainゼインアーツイナウト、inoutインアバンスINAVANCEオールドマウンテンざあーすザアースThe ArthネイタルデザインバイクルーズBYCRUISEデバイスワークスBONFIRE GO OUTSIDEハーフトラックプロダクツHALF TRACK PRODUCTSBallisticsグラインドロッジグラインドロッヂGRINDLODGEエイチアンドオーH&OコールマンColemanスノーピークユニフレームSOTOヘリノックスランタンの種類···その他ライトの種類···その他

ちーたる様

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方cavalleria toscana キュロット

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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