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大人気 シーグラスアート★彩りの木 ハガキサイズ アート/写真

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#kukulun↑ぜひチェックお願い致します♬★即購入OK★複数購入割引き ★フォロワー様割引きございます!お知らせ下さいませ!キラキラのシーグラスで スピリチュアルな気分と癒しをお届けできたら嬉しいです。ほっこりと優しい気持ちにれる作品を目指しております!さまざまな角度から写真を撮っていますので色合いの違いをご確認くださいませ(^^)⚫︎ハガキフォトフレーム⚫︎★フレームサイズ ハガキサイズ横14㎝×縦19㎝★壁掛け可能★エンボスペーパー⚫︎天然伊勢志摩産シーグラス⚫︎⚫︎伊勢志摩産天然流木⚫︎★英文和訳…すべて大丈夫!★このシーグラスは伊勢志摩で採取した天然のガラス片です。何度も繰り返し波で揉まれて宝石のようなキラキラ光るシーグラスが自然にできあがりました。シーグラスアートはヒーリングアートとも言われているのでお部屋に飾ると癒しのパワーをチャージできるかもしれません。#流木#シーグラスアート#彩りの木#彩り#シーグラス#ハンドメイド#自然#フラワーアレンジメント #北欧フォトフレーム#絵#インテリア小物 #海外アート #アンティーク#ヒーリングアート#宝石#カントリー #貝殻 #キャンバスアート#流木 #海外雑貨 #天然 #ポストカード#幸運#幸せの木#伊勢志摩★自宅保管です。素人作品ですので完璧を求める方気になる方のご購入はトラブルの原因になりかねますので絶対にご遠慮下さいませ。未使用でも長期保管でそれなりの汚れがつく場合がございます。どうぞご了承下さいませ。●素人撮影です。お色が光や撮影機材などの影響で現物との差が若干異なる可能性があります。ご了承下さいませ。●発送するさいコンパクトサイズにまとめます。荷物事故がないよう気をつけますがないとは言い切れません!あしからずご了承下さいませ。●評価されない方の購入はご遠慮下さいませ。●購入後の返品クレーム対応は致しかねますご了承下さいませ。プロフィールを読んで理解して頂いた方の購入を希望いたします(^^)

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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□どれくらい痩せたいか

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自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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ではどうしたらよいか?

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