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国内外の人気! ゲラン オーキデアンペリアル アイ&リップ 15ml アイケア

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新品未使用品です。15ml 定価¥25850類稀なオーキッドに宿る、美しき生命力。2種のオーキッド*によりエイジングケアの可能性が一段と高まった〈オーキデ アンペリアル〉。新しい〈ザ アイ&リップ〉は、肌ダメージが現れやすい目もと・口もとへ一日中アプローチ***。徹底したパーツケアでいきいきとした表情をもたらし、明るく華やかな印象へ。ゲラン オーキデ アンペリアル ザ アイ&リップ 15mlブランド:GUERLAIN オーキデ アンペリアル他のサイトでも出品しておりますので、突然ページを消去する場合があります。商品は購入申請いただいた時間にもよりますが、即日か翌日の発送を心がけております。よろしくお願い致します(^ ^)

そらくも様 専用

山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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