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本物 羊毛フェルト 猫 ソマリ ネコ ねこ ハンドメイド おもちゃ/人形

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ご覧頂きありがとうございます。羊毛フェルトで制作したソマリです。◌ サイズ (しっぽ含む)幅:約15㎝奥行き:約20㎝高さ:約24㎝◌ 素材羊毛、グラスアイ、刷毛、ワイヤーなど※これらの素材にアレルギーのある方はご遠慮ください。気になる点がございましたら、ご購入前にお気軽にご質問くださいませ。••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••【お取り扱い注意点】羊毛フェルトは大変デリケートですので、優しく丁寧に扱ってください。小さなお子様やペットのおもちゃには適しません。市販のぬいぐるみのような強度もございません。あくまで観賞用としてお考えください。展示の場所として、日差しの強いところは日焼け・退色の元になりますのでお避けください。※ 丁寧に制作致しましたが、ハンドメイド品ですので左右非対称であったり、バラつき、意図しない多少の色の濃淡など至らない点もございますことをご了承ください。※ スマホやパソコンの画面によって色味が少し違って見える場合がございますので、ご了承ください。必ずプロフィールをご確認頂き、ご了承頂いてからご購入くださいませ。#羊毛フェルト #羊毛 #猫 #ねこ #ネコ #ソマリ #ペットロス #うちの子 #ハンドメイド

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山下 綾介です。

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方patagonia - パタゴニア ロスガトス クルー S

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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