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カートリッジ付き! 購入していただけましたら、簡単にさらなる節水ガス代節約、水圧をあげる方法が、ありますので、ご説明させていただきます。ご希望の方は取り引きメッセージでご連絡下さい。製品仕様●セット内容/本体、変換アダプター3種(ガスター、KVK、MYM)、取扱説明書(保証書付き)●型番/NF1910-L1●サイズ(約)/72×60×240mm●重さ(約)/141g●材質/本体:ABS樹脂 ステンレスパネル:ステンレス304●製造/日本※取扱説明書をよく読んでからご使用下さい。ご検討何卒よろしくお願い致します。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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ではどうしたらよいか?

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