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【超ポイントバック祭】 ■リカちゃんキャッスル おたのしみドール 【マリーン】素体のみ ジェニーフレンド おもちゃ/人形

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プリーツプリーズ パンツ 変形
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇■注意■◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇お譲りするのは、マリーンの素体のみです。◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇砂糖菓子のような可愛らしい雰囲気に一目惚れして、プレ値で購入したおたのしみドールの【マリーン】です。未使用のまま保管していたのですが、忙しくてなかなか構ってあげられそうにもないので、思い切って手放すことにしました。すると、先日、探していた新品のキャッスルのバレンタインドレス(画像9.10枚目)を購入することができましたので、出品用の撮影時に一度だけ試着しました。(^^;その為、商品の状態を【未使用に近い】と致しました。飾ったり、他のドレスに着せ替えたりなどは致しておりません。★値引き交渉はご遠慮下さいm(_ _)m★適時、価格変更を致しております。値下げだけではなく、値上げすることもあります。ご理解下さい。★長期間の自宅保管品にご理解のある方のみ、ご検討をよろしくお願い致します。********************この他にも リカちゃん、 ジェニー 、バービー なども多数出品しております。お時間がありましたら、是非ご覧下さい(^-^)********************3F-4

【非売品】資生堂「花椿」合本 関係者用、3年分

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方REDWING - レッドウィング 9111 8.5D アメカジ ブーツ  値引き歓迎

らおちゃん様専用 luxebirdie オルテンシアワンピース ミント 

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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JYU様専用

□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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「あと5kg痩せないと

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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ノースフェイス パープルレーベル ウールボアフリース デナリジャケットDH/XL 

高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

確認用 クルミボタン 

努力の方向性が間違っていなければ、

ゴン様専用

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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