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驚きの価格が実現! SHISEIDO (資生堂) - HAKU メラノフォーカス3D レフィル45g 20g 本体 美容液

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商品説明

2年程前に購入。バーコードは切り取ってあります。

20gのものはキャンペーンのプレゼントでいただきました。

本体もセットでお付けしますのですぐお使いいただけます。

商品情報

カテゴリ コスメ/美容
› スキンケア/基礎化粧品
› 美容液
サイズ なし
ブランド SHISEIDO (資生堂)
商品の状態 新品、未使用
配送料の負担 送料込
配送方法 かんたんラクマパック(ヤマト運輸)
発送日の目安 支払い後、2~3日で発送
発送元の地域 富山県

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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13MONTHのダウンになります。 

体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

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(あくまで計算上での考え方です)

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