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最新の激安 【さくら様ご専用】ミナペルホネン ハンドメイドクッションカバー クッションカバー

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サーファーガール撃レア ビンテージ クッション•座布団カバー 新品未使用
こちらはご専用ページとなっております。恐れ入りますが、ほかのお客様はご購入をお控えいただきますよう、お願いいたします<(_ _)>ミナペルホネンのファブリック生地を使ったハンドメイドクッションカバーです。※ こちらはミナペルホネンの生地を仕入れて作製したもので、正規商品でもコラボ商品でもございません。[クッションカバー]タンバリン ネイビー×オフホワイト(2021.10.1発売 しっかりめ) 両面 9,600円●サイズ:43cm×43cm●色:表→上記のとおり 裏→両面タンバリン 縫い代→裁ち目かがり●その他、注意事項:素人のハンドメイド作品ですので、仕上げにムラがございます。気になる方は購入をご遠慮いただきますようお願いいたしますm(_ _)m (お色名は公式名称ではございませんので、ご了承ください┏︎○︎))またお値段は生地の入手また在庫状況によって異なりますのでご理解願います┏︎○︎)))※出品に関しまして、ご迷惑をおかけすることがあるかもしれませんが、誠意をもって対応させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方模造刀 太刀 白鞘 紫緒 模擬刀

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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◇◆梱包の一例◆◇

ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

 Beats by Dr Dre - Power beats 3 black

また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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他の投稿を見ていただくと

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「カリスフィットお悩み相談専用ラインアカウント」

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