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最旬トレンドパンツ 象印マホービン NW-LA18-BZ 圧力IH炊飯ジャー 炎舞炊き 1升 黒漆 炊飯器

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象印 炊飯器 5.5合 圧力IH式 炎舞炊き ブラック NW-KA10AM-BZ
2021年12月に福岡市内家電量販店で父が購入してすぐに開梱しましたが、一度も使用せずにキッチン収納にしまっておりました。都合により手放すことになり、出品します。外箱はありませんが、それ以後は完備で未使用品です。【商品紹介】●「炎舞炊き」かまどの炎のゆらぎを再現。釜底のIHヒーターを6つに分割し、それぞれのIHヒーターで部分的加熱する事を可能にしたローテーションIH方式搭載。●「鉄(くろがね仕込み) 豪炎かまど釜」発熱効率と蓄熱性が高い「鉄」素材を、熱伝導率の高い「アルミ」層とIHの発熱を効率良く活かす「ステンレス」層の間に仕込んだ内釜。●121通りの「わが家炊き」メニューお米の銘柄や季節が変わっても、自分好みの食感に炊ける。●お手入れ簡単「蒸気口セットなし」「フラットトップパネル&フラットフレーム」●40時間おいしく保温する「極め保温」底センサーが保温に最適な火加減で温度コントロールし、水分の蒸発を抑え40時間までおいしく 保温します。【仕様】炎舞炊き NW-LA18-BZ (黒漆)ブランド:象印 炎舞炊き発売日:2020/06/21炊飯方式:圧力IH方式容量:10.0合炊飯器機能:保温機能 内釜洗米可 内ふた洗浄可 省エネ運転 堅さ調整 無洗米コース 玄米炊きコース 雑穀米コース 蒸気セーブ機能炊飯時消費電力量/回:184.0Wh保温時消費電力量/h:21.8Wh内窯の厚さ(mm):2.2mm色:ブラック系幅(mm):310.0mm奥行き(mm):375.0mm高さ(mm):265.0mm

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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