好評 ロダンアンドフィールズ ダーマローラ amp 洗顔グッズ

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好評 ロダンアンドフィールズ ダーマローラ amp 洗顔グッズ

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ARMANI MEN(アルマーニメン) スキンケア セット
定価 33400円 新品未使用特別価格で出品します。早いもの勝ちになります。ロダンアンドフィールズ / Rodan+FieldsAMP MD システム 【商品内容】・AMP MD ダーマローラー 1個・ローラー洗浄専用ボトル 1個・洗浄用タブレット 16個・レチナール美容液 1箱(60カプセル入り)◉AMP MD ダーマローラーとは ◉レチナール美容液 【使い方】1日1回、洗顔後の化粧水の後にローラーを使用します。お顔全体で1分以内でOK!ローラーの後にレチナール美容液をお顔全体に塗ります。*ロダンアンドフィールズの基礎化粧品と一緒に使うと、より効果的です!※こちらは箱から出して中の商品のみ発送させていただきます。外箱が必要な場合は、ご購入前にお知らせください。質問等ございましたら、購入前にコメントをお願い致します。ロダンフィールズロダンアンドフィールズロダン&フィールズrodan&fieldsrodan+fields特徴···エイジングケア性別···ユニセックス肌質···普通肌

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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◇◆りーちゃんまま様◆◇

計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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