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【美品】 しんちゃん専用スケボー デッキ SHOWGEKI 7.625 D-4 スケートボード

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EVISEN skateboard えゔぃせん スケートボード
SHOWGEKI skateboards\r衝撃 スケートボード\rトヨダミツグプロモデル\r新品のデッキです。\r\rサイズは『7.625インチ カスタム』\r通常の7.625インチデッキよりも少し短く設計された板です。\r最後の画像に通常の7.625インチデッキと比較したものがありますので長さをご参考ください。(下のナチュラルウッドカラーの比較用デッキは付属しておりません)\rスケートショップで売られていたもので、袋に展示するための小さな破れがあります。\r\r発送は佐川急便着払いを予定しております。\r送料着払いですのでお間違えの無いようお願いいたします。\r\r\r\rスケボー スケートボード デッキ キッズ 子供 学生 中学生 高校生 女性 7.625 7.625inch deck SHOWGEKI 衝撃 skateboard 13mind 新品 SK8 スケート トヨダ マルトヨ 豊田貢

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方DRESSTERIOR - ドレステリア パーカー

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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◇◆箱あり◎中古◎ポケットプリンタ ピカチュウイエロー◆◇

計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

 パイナポー様専用オーダー水槽台で御座います☆

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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「あと5kg痩せないと

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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