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【クーポン対象外】 未使用 プチバトー キャミソール 116cm と 靴下 17 〜 18 程 トップス(タンクトップ)

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120㎝☆キャミ2枚セット
ご覧頂きまして、誠にありがとうございます。未使用 プチバトー キャミソール 116cm と 靴下 17 〜 18 cm程2点のお値段です。キャミソールは、水通しのみあり靴下は、水通しもない未使用靴下はサイズ表示がなく、メジャーでは15 cm くらいですが、17cmの靴を履いているときでも、少し大きく感じたため、18cm くらいかもしれません。自宅保管していたので、お店の新品とは違い、ご了承の方にお願いいたします。細かい点が気になる方はお控えくださいませ。センスオブワンダー メゾピアノ ミキハウスファミリアラルフローレンエフオーキッズクレードスコープギャップ ラブアンドピースアンドマネープティマインザラエイチアンドエムGUハッカシアンシアンラグマートアプレレクールユニクロ西松屋バースデイKPべべお好きな方にも。サイズ 100 110 cmのお子様にも

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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