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【ギフト】 【美品】ドクターエア 3DスーパーブレードS 送料込み エクササイズ用品

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ご覧頂きありがとうございます。ドクターエアー 3DスーパーブレードSピンクSB-002 PK去年新品購入し数回使用しましたが、船酔いしやすい体質なので揺れに耐えられなくなり、ほぼ使わずに部屋に置いていたので出品させていただきます。発送はたのメル便にて発送いたします。【状態】2022/2/10 動作確認済み。数回しか使用していませんが、その後、物置きと化していたので細かい傷があるかとおもいます。表面の液晶部分は、保護シールを貼ったままです。腕時計型のリモコンは一度も使っていないので動作は不明です。【商品詳細】販売名:3DスーパーブレードS SB-002型式:SB-002 PK定格入力:AC100V 50/60Hz定格消費電力:95Wタイマー:最短5分〜最長30分(5分間隔) 振動速度:最小:約492回/分最大:約996回/分寸法:幅785 × 高さ185 × 奥行き420mm質量:約16.9kg付属品:電源コード、エクササイズ用バンド2本、リモコンなど。写真のとおりです。何かご質問ございましたら、コメントからお願いします。あくまで中古品ですので、神経質の方はご遠慮ください。持ち主含め、家族に喫煙者はいません。ペットも飼っていません。#マッサージ #振動マッサージ#マッサージマシン#振動マシン#ドクターエア3DスーパーブレードSピンクSB_002PK#ドリームファクトリー

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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・自信がつく

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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