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定期入れの 爽悠様確認用☺︎ キッチン用品

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確認꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱★♡
いいね押していただいても、いきなり削除する事が多々あります!m(_ _)mウッドバーニング 焼き付けします(^ ^)気持ちですがラッピングもします☆+50円でリボンなどつけるラッピングもあります☆ご希望があればメッセージカードも☆送料は一律200円☺︎まとめて発送するため誤差がでても返金、催促できません。お椀などがある場合は400円〜 もちろん名前いれます(^ ^)18センチスプーンは+150円になります(o˘◡˘o)子供箸約18センチ、+150円で16.5センチあります。大人用約22センチ、お子様の箸の色は指定があればプラス50円でお願いします(^ ^)なければ女の子は ピンク、赤、オレンジからランダム男の子は 青、黄緑、オレンジからランダムです。14.5センチスプーン 300円お名前のみでしたら1本280円18センチスプーン 400円お名前のみでしたら1本380円お椀 500円サラダボウル 500円光沢のあるスプーンフォークセット 12.5センチ 700円スプーンフォークセット 15センチ 700円お子様18センチお箸 200円お子様16.5センチ 350円大人 茶箸 200円色付き 柄付き 350円天然木のため 色ムラ、ズレ、などあります。オーダー、専用出品 ↓下書き作成、(お箸のみは基本いたしません。) ↓お支払い ↓作成 ↓確認 ↓発送 になります☆ウッドバーニング/入学/卒園/卒業/謝恩会/お祝い/プレゼント/贈り物/オムツケーキ/ハンドメイド/誕生日/出産祝い/オリジナル/名入り/名前入り/カトラリー/父の日/母の日/オリジナルカトラリー/焼き付け/プチギフト/結婚式/ポイント/ポイント消費/クリスマス

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方デュエルマスターズ ネクラバラギアラデッキ

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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売約済み❤ありがとうございました!トールペイント ランチョンマット2枚組 

もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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