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高評価の贈り物 【82mm】K&F ND2-32 + HAKUBA CPLフィルターセット その他

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Zeiss ikon diaphot ヴィンテージ露出計
ご覧いただきありがとうございます(^^)カメラを購入した際にフィルター類も揃えたのですが、数回使用して使わなくなってしまったので、今回出品させて頂きます。〜商品内容〜・K&F CONCEPT 可変NDフィルター ND2-32【フィルター径】82mm【価格】Amazon ¥9,390 (7/4時点)【説明】レンズのサングラスのようなもので、日中の動画撮影には必須のアイテムです。・HAKUBA XC-PRO EXTREME CIRCULAR PL【フィルター径】82mm【価格】Amazon ¥14,265 (7/4時点)【説明】青空や海などを、より鮮やかな色にしてくれる風景写真等にもってこいのアイテム。また、水面や窓ガラスの反射を強くしたり弱くしたりできるので様々な表現を可能にしてくれます。・K&F CONCEPT フィルターケース【価格】Amazon ¥1,639 (7/4時点)【説明】82mmまでのフィルター径に対応し、3枚まで収納可能。持ち運びの際に便利です。ぜひご検討くださいませ(^^)#カメラ #レンズ #レンズフィルター #ndフィルター #plフィルター #82mm #フィルターケース #hakuba #k&fconcept #写真 #動画

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方MTG ドリーミンアイ

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

北海道詰め合わせ 

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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