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新しい季節 ハリーポッター 全巻 静山社特製木箱 オマケ付き 文学/小説

新しい季節 ハリーポッター 全巻 静山社特製木箱 オマケ付き 文学/小説
新しい季節 ハリーポッター 全巻 静山社特製木箱 オマケ付き 文学/小説

クリクリさま専用 尺八製作法大全 上月円山著 4冊
本日はご覧頂きまして誠にありがとうございます^_^諸事情で出品させて頂きたいと思います。。。今後も何点かグッズを出品させていただくかもしれませんがよろしくお願いします。コレクターの方など、大切にして頂ける方に渡って頂けると嬉しい限りです本は当時読んだ後、コレクションとして保管してました。静山社特製木箱に入れてのセット販売となります。木箱の中のプレートは、フィルム剥がさないまま保管しておりました。なので、フィルム付いたままです。本の帯もご覧の通り全巻付いてます。木箱の質感が分かりにくいと思ったので、念のためアップでのせておきます。フクロウ便付いてます。また、炎のゴブレットには未開封のポストカードも付いてます。(本に挟んであります。)木箱のベロア生地は繊細な為か本を入れて保管していただけでスレのあとが残っておりました。画像ご確認ください。また、希望でしたらオマケで、幻の動物とその生息地と、クィディッチ今昔と、吟遊詩人ビードルの物語の3冊と、Amazonのブックカバーお付け致します。※また、オマケ不要なのでその分の値引きできますか、などの質問はご遠慮願います。万が一のトラブル防止の為記入させて頂きます。本は古い物なので、日焼け、汚れ、折れ、キズ、クスミ、本の虫、ヨレなどがある場合も御座いますのでそちらご了承された方のみご購入なさってくださいm(_ _)mセット販売なので、バラ売りはしてません。一度人の手に渡っている物として、自宅保管の為至らない所もあるかと思いますが、把握よろしくお願いします。ですから、完全なクオリティを求める方は購入はお控えください。クレームなども受け付けてません。若干、色味が異なることもございますので、ご注意ください。わたくし自身の配送関連の破損やトラブルは責任を負いかねますのでご了承の方のみ、よろしくお願いします。m(_ _)m読んで頂きありがとうございます、よろしくお願いします。♫ハリーポッターハリポタ本静山社木製ボックス木製BOX

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

【署名】句集「四門」西村白雲郷 著 昭和27年 随筆社

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方オーダー受付中☆

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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性と死のホームページ SEX・自殺・殺人について徹底的に考えた人々 

もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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