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古典 セーラームーン S 全7巻 なかよし アニメブックス 青年漫画

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美少女戦士セーラームーンSスーパー 1〜7巻経年劣化がありますが、キレイな状態です。コレクションはいかがでしょうか^_^なかよしアニメブックスアニメコミックスアニメブックスメディアコミックスメディアブックス武内直子

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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(あくまで計算上での考え方です)

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