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非常に高い品質 木彫り 仏像 八大守護神 大日如来 極彩色絵系 財前彫刻 彫刻/オブジェクト

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ヴィンテージ 1950年代 ウォーターボトル
♥♥♥財前彫刻♥♥♥\r\r製品材質:檜木製(ヒノキ)\r\r製品サイズ:高さ:35 cm\r\r35cm仏像-豪華な装飾ながらスッキリとお仏壇に収まる形が特徴です。 \r\r手作業で測ったので少しの誤差が有ります(1-2cm以内)。 \r\rご注意事項 モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がございます。ご了承ください。\r\r\r\r\r\r#仏像\r#木彫\r#彫刻\r#置物\r#仏壇\r#法事\r#仏事\r#仏様\r#ご本尊様\r#財前彫刻

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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