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世界の 今季完売ラミーチュニックブラウス シャツ/ブラウス(七分/長袖)

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カロッツェリア カーナビ AVIC-MRZ099 [B]
今季の商品でこちらのカーキ色は完売となってます。他の色も購入したのでこちらを出品します。試着だけしてます。コンパクトに折りたたんで発送します。ラミー素材という麻素材なので発送の際に折りシワはつくのでご了承下さい。カーキ(透け感あり)麻ラミー素材着丈→74㎝身幅→51㎝袖丈···長袖柄・デザイン···無地素材···麻季節感···春、夏、秋下さい。#ジャーナルスタンダード#スローブイエナ#フレームワーク#ジャーナルスタンダードレリューム#スピックアンドスパン系列#アトリエドゥサボン#シャンブルドゥシャーム#ビュルデサボン#チャイルドウーマン#ビューティーアンドユース#URBAN RESEARCH#ビショップ#UNITED ARROWS#ニコアンド#スタジオクリップお好きな方

斉藤和義様専用

山下 綾介です。

 海外ラッピングペーパーw 即購入不可

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方薬用 チャップアップ CHAPUP 育毛ローション 120ml 育毛剤(2本)

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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 ○ daisyちゃん♡

その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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「あと5kg痩せないと

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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