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期間限定キャンペーン AE86 トヨタ 3ドア トレノ レビン 4ag 検 リヤスポ TRDタイプ 外装、エアロパーツ

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モンクレール MA-1
AE86 3dr リヤスポイラーとなります。TRDタイプ、おそらくイーストベア製かと思います。傷、汚れ、塗装ヤレ有りますが、目立つワレカケは無いと思います。再塗装してご使用下さい。画像の物が全てとなります。バラ売り等は基本的に考えておりません。20、30%など過度な値引きや、いくらまで値下げ出来るかなど質問はお断りです。金額交渉したい場合は、ご提示して下さい。フリマの性質上、神経質な方の入札はお断りしております、如何なる理由が有っても現物優先となります。詳細は、プロフィールを必読して下さい。※発送は基本的にはヤマト運輸着払いにて発送。※規格外の場合は他の運送会社にて発送となります。※仕事の都合で発送までに3〜7日前後お時間を頂く場合もございます。上記の内容に同意した上で入札お願い致します。カラー···ホワイト用品の種類···リアスポイラー対応車種メーカー···トヨタ

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

まつちよ様専用ページ ご確認用 

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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