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超可爱 ☺️フロアライト☺️フロアランプ✨スタンドライト✨オシャレ♡照明ライト❤ フロアスタンド

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【美品】ティファニーランプ
#❤大特価SALE開催❤ONshop✨この度は見ていただきありがとうございます♥✨フォロー割有✨#送料無料♡#即購入可能♡#大特価♡#SALE♡✨商品内容✨ライトの本体➔1配線➔1リモコン➔1安定したベース➔1プラグ➔1説明書➔1❤3段階調色可能・洗練されたデザインフロアライトは3段階調色できます。シンプルで親しみやすいフロアスタンドライト。 オフィスにもプライベート空間にも使いやすい、ブラックのシンプルデザインです。読書灯や間接照明など幅広く活躍します!❤安定したベース・組み立て簡単ソリッド+保護、ベースは強力なアンチダンピングにより安定しています、底部保護フランネル、床を保護します。組立式なので、梱包がコンパクトです。取扱書を参考して簡単に約5分間で組み立てられます。❤便利性・リモコンで無極調光可能便利性があり、リモコン付きで、近くにいないときはリモコンで操作できます。オン・オフ以外、光色と光量の細かい調整もできます。 映画・読書・お食事など利用シーンに合わせて明るさと光色を変えるときや就寝前など離れているときは非常に便利です。また、外観がコンパクトです。❤幅広い場所に大活躍クラブ、喫茶店、パーティー、アパート、バー、書斎、レストラン、酒蔵、客室、オフィス、クラブ、ホテル、浴室などの室内照明とその他の装飾照明だけでなく、居住空間を装飾することができます。赤ちゃんがいるご家庭では授乳ランプとしてもご使用頂いております。477☓

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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