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人気特価 Loungefly ラウンジフライ アリエル リトル マーメイド ディズニー バッグ

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アメリカ・ロサンゼルス発のファッションブランド「Loungefly(ラウンジフライ)」から、ディズニーキャラクターのミニリュックが登場。リトル・マーメイド キャッスル バージョン小ぶりサイズながら大きな収納スペースで実用性はバッチリ。デイリーファッションのポイントにぜひ!製造元/発売元: Loungefly(ラウンジフライ)★新品•未使用★安心安全の配送方法 匿名配送、サポートありのメルカリ便です。★即購入 可★お値下げ 不可 でお願い致します。ディズニーストアショップディズニーディズニーラウンジフライミニリュッククリスタル パターン美女と野獣リトルマーメイドシンデレララプンツェルアラジンポカホンタス眠れる森の美女プリンセスと魔法のキスムーランポット夫人 チップフランダー セバスチャンジャック ガス ルシファーパスカルアブー ラジャーミーコオウルムーシューポカミーコディズニーバウンドDハロDisney bound コードPocahontasPop フィギュアティアナプリンセスPrincess tianaAriel エリック  ラウンジフライ loungeflyJILLSTUART ジルスチュアート gelato piqué ジェラートピケ ナラカミーチェ Tiffany ティファニー トリーバーチ kate spade New York ケイトスペード ジャスミン スルタン ラジャー アブー ディズニープリンセス リトルグリーンメン ピクサー モンスターズインク カーズ カールおじさん ファンタズミック ファンタジア メーター バズ・ライトイヤー ウッディ レックス ヴァイオレット ダッシュ ジャックジャック フロゾン オムニドロイド スーパーヒーロー ヘレン ジェシー Mr.インクレディブル2 Mr.ポテトヘッド ロッツォ インクレディブルファミリー ケン エドナモード キングダムハーツ トイストーリー バグズラキャラクター···ディズニー

アクタス購入、ドレッサー(購入価格14万)

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方MARC JACOBS - マークジェイコブス 限定値下げ❗️

【桜】桜と山の写った写真 

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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他の投稿を見ていただくと

こちらです 

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