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高質で安価 送料込み エルゴヒューマンプロ オットマン付き デスクチェア

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オットマン➕キャスター付きワークチェアー大阪、堀江の家具店にて購入しました。アウトレット品で10万程度したかと思います。金属部分のくすみ等それなりに使用感はあります。またメッシュ生地などの構造上埃がたまりやすい仕様になっています。アームパッドの部分は破れてしまったのでエルゴヒューマンよりパーツを取り寄せ付け替えました。付け替えてから約3〜4ヶ月程度になります。オットマン部分を出せば脚を伸ばしてゆったりリラックスできます。オットマンを開くバーの部分が硬くなってしまっているので格安で出品いたします。オットマン部分を奥に持ち上げながらバーを引くと引きやすいです。調節機能が沢山あります直接引き取りも可能です。その際は送料分相当は割引いたします。ですが、分解等もなくこのままのお渡しとなる為、非常に重いです。運搬も大きめの車でないと大変かと思いますのでその点ご注意ください。#ergohuman #椅子 #いす #リクライニング #事務 #ottoman #オフィスチェアー

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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