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【期間限定お試し価格】 ETRE TOKYO 新作完売 スウェット トレーナー/スウェット

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新品未使用品一度試着だけしています。最近こちらで譲って頂きましたが、私には似合わなかった為出品いたします。(前出品者様、申し訳ありません)詳細をサイトから引用しています。↓クロップド丈のスウェットとタンクトップがセットになった2ピーストップス。それぞれ単品での着用もできる着回し力の高いアイテム。スウェットはアームホール部分をやや大きめに設定。袖口にかけて細くなるメリハリのあるシルエットがレディな雰囲気を醸し出します。また袖下部分にはスリットを施し、ポンチョのようにも着用ができ印象チェンジも楽しめます。今季はデニムを合わせた色香のあるカジュアルスタイルが気分。 【カラー】アイボリー【素材】綿100%別布:綿95% ポリウレタン5%タンクトップ:綿100% 【原産国】日本

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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 ビンです

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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