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数量は多い aqua girl セットアップ パンツスーツ上下

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RZ250 RZ350 ワイセコ 強化クラッチハウジング
アクアガールのセットアップです。学校のパーティーに着用予定でしたが、コロナ禍で着る機会がなくなったので出品します。一見、黒のオーソドックスなセットアップに見えますが、袖にスリットが入っていて、腕が綺麗に見えるデザインです。定価26400円で購入しました。●サイズ:タグ表記 36トップス:肩幅 38cm身幅 48cm着丈 58cm袖丈 55cmボトムス:ウェスト 66cmヒップ 86cmもも周り 63cm裾幅 29cm股上 35cm股下 60cm総丈 95cm素人の採寸ですので若干の誤差はご了承ください。●素材:表地 ポリエステル100%裏地 ポリエステル100%●その他、注意事項:自宅にて保管していました。細かいデザインなどは写真にてご確認ください。

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山下 綾介です。

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カイヤナイトブレスレット 約0.7-0.8mm 内径約4.5cm 直径約6cm

街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

ちゃん様専用です(^-^)コシヒカリ精米済24kg

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

 姫様ご確認ページ

ではどうしたらよいか?

旧WBOチャンピオンベルトになります。

 「Major(メジャー)全巻、プラス、Major(メジャー)キャラクター名鑑」

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