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超人気の SK-II - SK-II ジェノプティクス オーラエッセンス スキンパワーエッセンス 新品 美容液

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Gibson - H.aya様 お取り置き品

商品説明

*SK-II ジェノプティクス オーラエッセンス
0.7ml ×40袋 28ml分
*SK-II スキンパワーエッセンス
1ml×3

SK-IIベストセラーの美白*美容液です。濃縮SK-IIピテラが肌本来の働きを整え、しっとりした使い心地のエッセンスが肌に素早くなじみ、美白有効成分を肌の奥*へと届けます。
紫外線のダメージによるシミやくすみを防ぎ、内側から輝くようなオーラ肌へ

全て、国内正規品のみを
お取り扱いしておりますのでご安心下さい。

商品情報

カテゴリ コスメ/美容
› スキンケア/基礎化粧品
› 美容液
サイズ なし
ブランド SK-II
商品の状態 新品、未使用
配送料の負担 送料込
配送方法 未定
発送日の目安 支払い後、1~2日で発送
発送元の地域 大阪府

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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必要がないことならしませんよね!

 

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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