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【アウトレット☆送料無料】 コールマン クリアウォール テント/タープ

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RIVENDELL リヴェンデル スージー フレームセット 50サイズ
ご閲覧頂きありがとうございます♪新品 未使用 コールマン クリアウォール・雨や冷気を防ぎながら明るい視界を確保する クリアウォール・フレームにフックをかけるだけで簡単にセットアップ可能・収納サイズ:約39×26×10cm・重量:約1.8kg・材質:PVC、    210Dポリエステルオックスフォード・付属品:収納ケース『対応モデル』・4Sワイド2ルームコクーンⅢ・ウェザーマスター(R)・ワイド2ルーム コクーンⅡ・4Sワイド2ルームカーブメルカリ便(ゆうパック)にて発送させて頂きます。 ※追跡番号付の安心お取引です。・イタズラ購入も多い為、すぐにお支払い頂けるか、お支払い予定のハッキリしている方のみご検討お願い申し上げます。・すり替え防止の為返品を受けませんので、購入前には必ず画像をご確認下さい。ご検討よろしくお願い申し上げます#Coleman#マスターシリーズ#ウェザーマスター#キャンプ用品#コールマン#2ルーム#テント#キャンプ#冬キャンプ#スノーピーク#リビングシェルロング#ランドロック

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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ではどうしたらよいか?

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