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美しい 2020年12月購入 IDC 大塚家具 ルーニー 2.5人掛け トリプルソファ

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a.flat 「テン・ハイバックソファ」 3人掛けソファ 定価34万 リゾート
【サイズを示した画像が間違っていたのを修正しました】正しいサイズは以下の通りです。サイズ(単位:mm):幅1830x奥行930x高さ950座面高(単位mm):430、脚高110※お掃除ロボット対応(お使いの機種・仕様をご確認ください)2020年12月末に130000円で購入しました。座面は程よい硬さで座り心地が良いです。ソファの入れ替えのため出品します。非喫煙者です。以下、メーカーのページからの転載です。材質張地:本革張り キャメル色(#M-02)、合成皮革脚:天然木クッション(座):S字スプリング、ポケットコイル、ウェービングテープ、ウレタンフォーム30kg/m3搬入時に背が取り外れるノックダウン式。※ノックダウン時約550mmの高さとなります。ゆったりとした体をあずけられるハイバックソファです。 座面にポケットコイルとS字スプリングを使用し、適度な弾力性のすわり心地です。※画像はイメージです。張地は本革と合成皮革を併用しています。座面、背もたれ、肘かけ等の体が触れる部分には本革を、背面、側面、座面下部には合成皮革を使用しています。本革は1.3mm~1.5mm厚のしっかりとした厚革で高級感を感じます。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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