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(税込) IDC大塚家具 L/S Comfort-37 本革 3人掛け定価約26.2万 トリプルソファ

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IDC大塚家具 L/S Confort-37「ゆったりとくつろぎ、心地よいときを過ごせる癒しの空間」をテーマに使い心地や機能性を追求。座面にはS字バネを使用し、しっかりとしたサポート力のある座り心地です。背もたれが低めにデザインされてるため、すっきりとした空間を演出し、居心地のいいくつろぎを叶えます。約:実寸サイズ(mm)w2060×d950×h780×sh400※若干の誤差はご了承下さい。◇状態全体的に僅かなスレや小傷はあるものの美品レベルかと思います。画像にてご確認ください。宜しくお願い申し上げます。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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