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世界有名な 《新品・送料無料》《完成品》折りたたみテーブル幅90cm 机 デスク 座卓 木製 座卓/ちゃぶ台

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一枚板テーブル座卓
新品商品出品中!!!こちらの商品《新品・送料無料》になりますΩ・・・Ω・・・Ω・・・Ω・・・Ω・・・Ω沢山の商品の中ご覧いただきましてありがとうございます!!こちらの商品送料無料とさせていただいております。ですので、お値引きは出来かねます申し訳ございません。また、沖縄県、北海道、離島には配送出来かねます新商品はほぼ毎日増やしていきますフォローしていただくととても嬉しいです在庫確認いたしますので、コメントいただけますようよろしくお願いします。Ω・・・Ω・・・Ω・・・Ω・・・Ω・・・Ω折りたたみテーブル 幅60・75・90・120cm /机/デスク/座卓/木製/幅広/ナチュラル/シンプルお部屋に溶け込む優しい木目の折りたたみテーブルナチュラルな色合いの木目はインテリアに馴染みやすく、お部屋に温かみを与えます。角は丸みがありお子様のいるお家でも安心です◎使わない時は折り畳んで隙間に収納可能です。天板幅は60・75・90・120cmの選べる4サイズ。●商品仕様・脚クッション付・折りたたみ可能・完成品商品詳細サイズ・容量■商品サイズ幅900×奥行600×高さ320mm■商品重量約9.3kg※サイズの誤差は多少生じることがあります。ご了承下さい。規格素材:繊維板・天然木(ラバーウッド)塗装:UV塗装・ラッカー塗装完成品二組`s Shop

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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必要がないことならしませんよね!

 

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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