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人気メーカー・ブランド 南洋白蝶真珠・K 14WGクリッカータイプペンダントトップ チャーム

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【未使用品】LOEWE フラワーチャーム フェルト&カーフ
南洋白蝶真珠・K 14WG クリッカータイプペンダントトップです。38000→4番目画像で刻印確認下さい。此方K 14WG クリッカーに南洋白蝶真珠13㍉強を地元伊勢志摩産の業者さんにオーダーしましたが数回使用したのみで仕舞い込んだままなので綺麗な状態です。どんぐり状のパーツで確りとした作りです。真珠ネックレスにもクリッカーですので好きな位置で留めていただけます。画像の南洋マルチカラーネックレスは参考までUPしました。オーダーで7万円程でした。お色目はホワイト系の綺麗南洋白蝶真珠・真円でエクボ傷等見当たりません状態等画像全て確認頂き不明点お問い合わせ下さい。中古品にご理解頂け無い方・神経質な方・完璧を求める方・画像で判断頂け無い方・スムーズなお取引が出来ない方・購入お控え下さい。ご面倒でもプロフィール確認頂き購入下さい。

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方101 ネイルチップオーダー オーダーネイル 量産型 ジャニオタ 地雷系 韓国系

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

ひょっとしたら最初のうちは

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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