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定番の中古商品 !様専用 SHARP AQUOS LC-40H9 40インチ テレビ

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SHARP AQUOS LC-40H92013年製の40インチ液晶テレビです。テレビを買い替えたので出品します。本日まで使用していました。すぐに見られるように3.5m接続ケーブルもお付けします。外付けHDD録画対応します。キレイに扱っていますが、細かなキズ、汚れはご容赦ください。よろしくお願いします。《付属品》・B-CASカード・リモコン(電池付)・取扱説明書・3.5m接続ケーブル《サイズ》(画面)横88.6cm × 縦49.8cm(スタンドあり)幅93.8cm × 高さ61.0cm × 奥行26.3cm(スタンドなし)幅93.8cm × 高さ57.3cm × 奥行7.3cm重さ:約14.5kg《値引き》東京都町田市まで車で直接受け取られる場合は5000円値引きします!

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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