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『4年保証』 【おしゃれ】【大きい】ミッションワークショップ ランブラー リュック メッセンジャーバッグ

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1959年製 イタリア軍 メッセンジャーバック リネン ステンシル入り
ご覧いただきありがとうございます(^^)※写真は全て現物の写真です。プロフィールは最後まで閲覧お願い致します。【商品説明】◎アイテムmission workshop ランブラーミッションワークショップ定価 ¥64,900あくまで古着なので、完璧な品をお探しの神経質な方は購入を控えて頂くようお願い致します。◎サイズW33×H48×D12.7cm(通常時) 22LW33×H48×D25.4cm(拡張時)44L※平置きでの測定になります。※素人採寸の為多少の誤差はご了承ください。◎商品状態目立った傷や汚れはなく問題なくご着用いただけると思います(^^)◎カラーブラック◎配送簡易包装にて1〜2日程度で発送いたします。迅速な発送を心がけますが仕事の都合で遅れる場合がございますのでご了承ください。❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎大手リサイクルショップor質屋orセレクトショップにて鑑定済みの正規品です。安心してお買い求め下さいませ。❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎最後までご覧頂きありがとうございました!!是非ご検討ください☆

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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