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【残りわずか】 ハワイアンキルト♪ハンドメイドバッグ♪トートバッグ♪パイナップル バッグ(女性用)

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ハンドメイドバッグ オーダーページ
ご覧頂きありがとうございます。ハワイアンキルトのトートバッグです。ピンクやグリーン等の入った綺麗で複雑なむら染めを土台に、大きなパイナップルとプルメリアを並べました♡両面同柄です。ムラ染めの複雑な色の違いを両面でお楽しみ下さい。✩市販の、合皮とアクリルの縫い合わせ持ち手⭐︎内ポケットはひとつ⭐︎底板は取り外し可能⭐︎開口部はマグネットボタンサイズ横 約36㎝縦 約26㎝マチ 約12㎝持ち手 約48㎝⚪︎丁寧に作成しておりますが、下書き跡や歪み等あるかも知れません。既製品とは違う事をご理解頂ける方の御検討お待ちしております。⚪︎お使いのモニターにより色味が違って見える事がありますことをご了承ください。#ハワイアンキルト#ハワイアンキルトバッグ#ハンドメイドバッグ

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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