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日本最大の PS Paul Smith(PSポールスミス) カシミヤ ダッフルコート メンズ ダッフルコート

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PS Paul Smith(PSポールスミス) カシミヤ ダッフルコート メンズサイズ…Lフード···あり(取外し不可)季節感···冬品質…毛 80%、カシミヤ 20%カラーはブラック強めのネイビーになります。ほぼブラックと言ってもいいと思うのですが、気持ちネイビーっぽくもあるので、ご購入を検討される方は写真をよくご確認くださいm(__)m状態はとても良く、ほつれ、毛玉、穴空き等はございません。ペットも煙草を吸う者も我が家にはいないので匂いもございません。とても柔らかく、着やすく、暖かいコートです(*^^*)♪梱包・郵送は丁寧に行わせて頂きます!よろしくお願いいたします。ダッフルコート チェスターコート ハーフコート ビジネスコート ハリスツイード アルパカウール ツイードコート イギリス ヴィヴィアン VivienneWestwood スコットランド ロンドン フレンチ ユーロ古着 ヨーロッパ古着 USA古着 アメカジ バブアー mhl マーガレットハウエル #agnesb#アニエスベー #apc #アーペーセー #ラベンハム #MACKINTOSH #Burberry #バーバリー #ポールスミス #paulsmith #GLOVERALL #polo #ralphlauren #jpresspaul smith TAKEO KIKUCHI HARE RAGE BLUECOMME DES GARCONS YOHJI YAMAMOTOBen Sherman vivien westwoodLACOSTE RALPH LAUREN calvin klein ドットDIESEL black gold BURBERRY バーバリー BLACK LABEL CRESTBRIDGE 時計 マフラー 財布 ネクタイ キーケース

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方アガットのチャーム

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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