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【在庫僅少】 candle様専用【vintage 】 ギュネイ ラグ ターキッシュ 美品 ラグ

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KUSHITANI HAMAMATSU ツナギ/セパレート Lサイズ
撮影は晴れ 10時のショールーム 窓際⌘ 1960年ヴィンテージラグ⌘ ウール  コットン  100% ⌘ アナトリア製⌘ 生地の状態は良好⌘ サイズ 約90×190センチ  フリンジ含まずシャギー部が ほとんど無い毛足の揃った美しいギュネイラグ希少ですとっても可愛い人気のラグです※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※オーガニック染料での染色現地での洗浄処理日本での天日干し  消臭、消毒 処理ヴィンテージですので、スレ 補修跡 傷み などあります御理解くださいウール特有の匂いがありますが時間とともに軽減されます折り畳んでの発送になります写真は自然光で撮影しています※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ペルシャ絨毯オールドキリムハンドメイド手作りアナトリア手織り古布ヴィンテージ絨毯モロッコアンティークヴィンテージ猫のいる暮らし犬のいる暮らしヴィンテージ好きギュネイラグ古布グリーンのある暮らしおうち時間ラリーキルトカンタキルトおしゃれ可愛素敵エレガントキュートヴィンテージビンテージpouffカーペットアフガンキリムラグキリム観葉植物のある暮らし観葉植物ギュネイラグ

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方こたつ楕円タモ120日本製・ヒーター別売り

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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「あと5kg痩せないと

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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