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大好き EXAMPLE(イグザンプル) フロント刺繍プルオーバーパーカー メンズ パーカー

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商品説明

【ブランド】EXAMPLE(イグザンプル)
【アイテム】フロント刺繍プルオーバーパーカー
【表記サイズ】JPN:XXL
【相当サイズ】日本サイズ:XXL(相当)
【実寸】肩幅64.5cm 身幅61.5cm 着丈73cm 袖丈63cm
【素材】コットン
【色】黒系 × 白系
【柄】無地
【状態】(B)程度良好・使用感あり
【管理番号】1123020759990

#ブランド古着バズストア
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#JPN:XXL_バズストア
#日本サイズ:XXL(相当)_バズストア
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こちらの商品はラクマ公式パートナーのBAZZSTORE(バズストア)によって出品されています。

商品情報

カテゴリ メンズ
› トップス
› パーカー
サイズ FREE / ONESIZE
商品の状態 やや傷や汚れあり
配送料の負担 送料込
配送方法 飛脚宅配便
発送日の目安 支払い後、4~7日で発送
発送元の地域 東京都

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山下 綾介です。

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5/3 ピアッチェ様オーダーページ

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

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そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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「ダイエットをさせられている」。

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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ではどうしたらよいか?

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