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贅沢 ユニフレーム ツインバーナー US1900 キッチンテーブルセット ストーブ/コンロ

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ユニフレームのツインバーナーUS 1900は10年程前に購入しましたが、基本的にガソリン器具を使用していたため数回の使用です。キッチンテーブルはもう少し使用頻度はありますので、10回は使ったと思います。センターにあった黒のネットは紛失しています。オプションで木製天板を1枚購入したため、バーナー未使用時は両側天板設置が可能です。おまけでスノーピークのマルチスタンドをお付け致します。この5年は全く使用していませんでしたが、バーナーの自動点火装置も問題なく使えました。特に木製天板のキッチンテーブルをお探しの方はこの機会にご検討ください。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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