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低価格で大人気の パタゴニア ボアフリースジャケット キッズL ジャケット/上着

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値下げ★子ども用スキーウェア上下・グローブ(インナー付き)・スキー靴 セット商品
こちらで譲っていただいたのですが、同じようなものが増えてきたので出品します。全出品者様は約24000円で、国内正規店より購入との事。お色はモスグリーンです。風を通さずとても暖かかったです。女の子でも男の子でも可愛いと思います。キッズのLサイズですが大人女性のS~Mサイズで着ていました。サイズ感気になるかたはパタゴニアホームページよりご確認ください。着丈:61cm身幅:49cm裄丈:65cm ※実寸は素人採寸ですので多少の誤差はご容赦ください。売れなかったら子供用に取っておくつもりなのでお値下げは考えておりません。ペット喫煙者いませんが、自宅保存ですので気になる方や神経質な方はご遠慮ください。ご理解頂ける方のみお願い致します。小学生中学校子供キッズ防風学校通学patagoniaレトロXカーディガンキャンプ家族キャンプソロキャンプソロキャンインスタファーボーイズインファーノボアフリースユニクロノースフェイスミントグリーンヴィンテージ

吉野北人

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方エルグランドe51後期 ワンオフマフラー 爆音

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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他の投稿を見ていただくと

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