最高の ビクセン GPD2赤道儀 その他

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最高の ビクセン GPD2赤道儀 その他

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IQOS アイコス イルマ【専用出品】
値下げしました。10000円off別機種のビクセン赤道儀梱包箱で発送します。機材更新のため出品です。先週まで観望、撮影で使用していました。がたつき等はありません。SSone改造機用としてもどうぞ。赤道儀本体のみです。モーターは別出品にしました。三脚無し。その他付属品は写真にある物です。2014年新品購入品(ほぼ最終ロット製造)極望照明は点灯しません(電池液漏れした。。。クリーニングはしましたがLED点灯しません 今どき不要ですね 本体からは外しておきます)SXG三脚対応機三脚架台部、アリミゾ、クランプノブ、バランスウエイトは使用時に付く塗装剥がれや汚れ有ります。錆は無いです。ウエイト3.7kgのほうは底面と側面に汚れ有ります。拭いても落ちませんでした(ベランダ床の跡)先週お別れ撮影としてP.motion撮影しました。13.7秒くらいでした。撮影鏡筒はC9.25直焦点。過積載状態なのに結構安定していると思います。オートガイドかけて放置撮影でも、屈折600mmクラスは余裕で成功します。今シーズン撮影したバラ星雲も参考であげておきます。梱包のため発送まで数日頂くかもしれません。よろしくお願いします。

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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