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プレゼントを選ぼう! サントリーピュアモルトウイスキー 山崎 12年 宝船型ボトル商売繁盛 ウイスキー

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再販【USA製】ヴィンテージクロスチャーム ~祈りの手~ 2個380円
※容器のみです定価の新品 ¥ 65,000 になります。商品名:サントリーピュアモルトウイスキー山崎〈宝船型ボトル〉 ■容量:600ml ■商品解説:重量は1537g宝船型の大変縁起の良いボトルです。 ・帆部分の「商売繁盛」とは、「Thriving business」の意味。 ・甲板部分の「大吉」は「Excellent Luck」、「 富」は「Wealth」、「 栄」は「Prosperity」の意味。 ■商品状態:※経年による汚れや表面のダメージがございます。 ※経年により、コルク栓などが劣化している事があります。 ※開封済みで中身はありませんーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー#ZADA日用品↑ 日用品、消耗品、一覧になっております。 即購入OKです!☺ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご不明ながございましたら、お気軽にコメントくださるとうれしいです 他の商品との同時発送 大歓迎ですのでよろしくお願いいたします^^

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山下 綾介です。

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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(あくまで計算上での考え方です)

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