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【ラッピング不可】 【No.75】MONST DOLL モンストドール カスタム  ヘッド&ウィッグ おもちゃ/人形

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いいね!頂きありがとう御座います。こちらお譲り先がきまりました❤️( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ただいま人気沸騰中のモンストドールのカスタムです♪メイクアップ&オシャレウィッグでとても可愛く仕上がりました(ㅅ •͈ᴗ•͈)素敵なママが見つかると嬉しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ベッド&ウィッグのセットでお譲りとなります。ウィッグは固定しておりませんのでお好みに合わせて交換可能です☆(ヘッドは植毛無しのツルツル頭です)【セット内容】  ○モンストヘッド ○ウィッグ⚠️【1点限定】の出品です他サイトでも出品しておりますので、そちらでお譲り先が決まった場合はこちらのページは削除させて頂きます。⚠️ヘッドのみ、ウィッグのみの販売も可能です♪ご購入前にコメントにてご相談くださいませ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ 【ヘッドのみ   9800円】 【 ウィッグのみ 5800円】⚠️ボディもセットでご希望の方は+4500円でモンストボディお付けできます。ご購入前にコメントにてご相談ください。⚠️こちらは海外製品です。日本製に比べて作りが甘かったり初期傷や初期汚れがある場合がございます。ご理解頂ける方のみご購入をお願いします( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ドール関係は他にも出品しております!ドールのアウトフィット、小物関係の出品はこちらから御覧になれます(ㅅ •͈ᴗ•͈)→ #pec0_DOOL꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖#モンスト #モンスト ドール#monst doll #MONST DOLL#アウトフィット #ドレス #ドール服 #着せ替え#ドール #ネオブライス #リカちゃん #バービー #アイシードール #ブライス #プーリップ #モンストドール #バービー #momoko #ジェニー #1/6ドール #bjd #16cm #ドール #プレゼント  #1/12サイズドール #オビツ11 #関節可動  #球体関節人形 #青い瞳 #服 #ミディブライス #プチブライス  #人形 #お人形  #可愛い #かわいい #美人 #美少女  #ボンパドール #プリンセス #姫 #おもちゃ

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山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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動機はなんでもよいと思います!

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みんなダイエットは成功できます!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットをさせられている」。

「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

・オシャレの幅が広がる

・自信がつく

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必要がないことならしませんよね!

 

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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努力の方向性が間違っていなければ、

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もしそれを感じられなければ

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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