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最終決算 エアコン工事費込み!取り外し無料!保証付き!少し大きめ8畳用!程度良し! エアコン

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Panasonic パナソニックCZ-SF134A エアコンフィルター 17個
★★★お知らせです。ご購入前に一度コメントお願いします★★★ \r\r大切なご自宅に工事をさせて頂きますので取り付け技術は当然の事 気持ち良くお取引きが出来ます様、誠実で丁寧な対応を心がけております。当業者は空調工事歴20年、大工工事25年なので安心してお任せ下さいませ。\r\r ★テレビや冷蔵庫などの家電と違いエアコンは室内機と室外機を配管や電線で接続する大切な工事です。接続ミスなどで本体の故障や火災の原因になる可能性が御座います。 電気工事の資格所有者はその様な工事ミスが無い様に安全的確に工事を行います。 一度取り付けたら何年も使用致しますので初期設置が大切です。 \r\r※当業者は事業保険に加入しておりますので、万が一の場合も安心して保証が受けられます。 \r\r★パナソニックCS-258CF・2018年製・8畳用 \r★少し大きめ8畳用! \r★使いやすくお手入れ簡単スタンダード機種♪ \r★室内機、室外機コンパクトサイス! \r★中古品の為多少のキズ等御座います。\r ※室内機右側面配管取り出し用の切り欠き御座います。\r\r ★こちらの商品は標準工事付きです。\r ・配管電線ドレンホース 3.5m以内 \r・壁には配管の通る穴が御座いますか? \r・専用コンセントは御座いますか? \r・室内機と室外機は同じフロアに設置 \r・室外機は室内機の裏面辺りに置けますか? \r(長尺梯子を使う作業は別途です) \r\r※ご不明な点が御座いましたらコメントお願いします \r\r★無料対応エリアです。神奈川県(川崎市、横浜市、相模原市、座間市 大和市、戸塚市) 東京都(狛江市、調布市、多摩市)\r\r ★出張対応エリア 東京(23区、八王子市)神奈川(全域)          \r\r※その他のエリアはお問い合わせ下さいませ。\r\r ★こちらの商品には本体、工事共に1ヶ月の保証付とさせて頂きますのでご安心してご使用頂けます。 \r\r※隠蔽工事(配管が壁の中を通る場合は工事出来ませんのでご注意下さいませ。 \r\r※エアコン取り外し+回収は無料です。 (回収なしの取り外しのみは、5500円です)\r\r ※工事の際は工事車両の駐車スペースの確保願います。 (コインパーキング使用の場合は実費をご負担下さい)

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山下 綾介です。

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ジムの中は年間通して一定の気温ですが、

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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動機はなんでもよいと思います!

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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「ダイエットをさせられている」。

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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続けていくうちに生活の一部となっていってくれています!

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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・ダイエットは「いつまで」「どれだけ」「なんのために」か目標を立てる

・ダイエットの成功には「高すぎる目標」はNG

・正しくダイエットできていれば「しいダイエット」になる

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分かるといいですよね!

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(あくまで計算上での考え方です)

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また体重があるほど関節への負担があることを考えると

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ではどうしたらよいか?

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