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【★安心の定価販売★】 Supreme - SUPREME NEW ERA 18SS mesh box logo cap キャップ

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NIKE - ナイキ エア フォース 1 07 LV8 NIKE AIR FORCE

商品説明

アクセスありがとうございます。
SUPREME大阪で購入した間違いなく本物です!

【商品情報】
・商品名: SUPREME NEW ERA mesh box logo cap
・カラー: ネイビー
・サイズ: 7 1/2

supremeのNEW ERA製のベースボールキャップです。
購入してから一度も使用せずに、室内で保管していました。新品同様品です。

購入後の返品、交換、クレームなどは承っておりません。
ご不明な点がありましたら、購入前にお気軽にご質問ください。

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商品情報

カテゴリ メンズ
› 帽子
› キャップ
ブランド Supreme

鬼滅の刃 6~11,13~17,20~22巻セット

山下 綾介です。

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街中でもジョギングをしていたり。

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今回は「本気で痩せなきゃ」と思っている方これまでにダイエットが上手くいっていない方インテリアに。ニューヨーク作家の世界で一枚の絵。特注品。とても暖かみのある絵です

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きっと、「〇kgになりたい」「モデルの〇〇さんみたいになりたい」といった目標を持って

ダイエットをスタートすると思いますが、この目標の設定がとにかく大切です。

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ダイエットの目標を立てるときには

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□どれくらい痩せたいか

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をしっかりと明確にして、いつでも意識をできるように

自分の目のつくところに記しておくことをオススメします。

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計画の立て方やダイエットの程度にもよりますが、長期間のダイエットはあまりお勧めしません。

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そのあとは体型のキープをしたり。

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夏前になると1~2か月くらいで10kg痩せたい!

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100kgある方が10kg痩せるのと

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体重は「2か月で現在の10%の体重が落ちたら大成功」と言われます。

60kgの方でも1か月に3kg落ちたら大成功です。

そのあたりを踏まえてどのくらいが無理がないダイエットなのかを考えないといけません。

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ここは特に大切です。

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痩せる理由がある人はちゃんと痩せます!

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ダイエットはどこか我慢が必要になってきます。

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その気持ちの糸が切れたときに、急に大食いをしてしまってリバウンドをしてしまいます。

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そんな気持ちの糸を切らさないためには、

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ここまで聞くと、

ダイエット=辛い、苦しい とも違います。

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高すぎる目標設定により、

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「ダイエットは大変だけど身体が変わってくのがしみ」「絶対に痩せたい」

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お客様の身体が変わると僕らも嬉しいですが、

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僕が痩せてもみなさん得しないですよね(;’∀’)

でも痩せた本人は

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そのうち「筋肉痛が恋しい(笑)」となります(笑)

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(あくまで計算上での考え方です)

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